Sport #19 - Fortschritte

Mein Knie tut nur noch sehr wenig weh, deshalb bin ich heute mal schwimmen gegangen.

Nach 16 Tagen ohne Ausdauersport tat das sehr gut, auch wenn es nicht so lange war.

Heutiger Sporttag:
- 15 min geschwommen
- 30 min. Krafttraining

Ernährung:
6:00 - Müsli
11:00 - Frischkäsesemmel
15:00 - Gebratene Nudeln mit Hühnerfleisch und Gemüse
22:00 - weiß ich noch nicht :D

Wochenupdate #7

So, erstmal danke an podX für das lange comment, hat mich sehr gefreut und hab einige Denkanstöße dadurch mitgenommen!

Ansonsten, sry, dass es das Wochenupdate erst wieder am Montag gibt, mir gings gestern nicht gut, bin schon sehr früh ins Bett (für meine Verhältnisse :D)

Sport:
Knie tut immernoch weh, scheint aber besser zu werden.
Ansonsten hab ich natürlich weiterhin auf meine Ernährung geachtet (am WE zwar bissl gesündigt, aber im Rahmen) und jeden 2. Tag Krafttraining betrieben.

Diese Woche versuch ich mal schwimmen zu gehn!

So siehts ATM aus:


Studium:
Am Fr. und am WE einiges für englisch gemacht -> Englischen Blog eröffnet, in Foren rumgegammelt, bisschen am lernprogramm geübt.
Werd die Woche noch Mafia auf englisch installieren und spielen, versuchen mehr in englische Foren zu surfen / CNN Techniknews lesen (ist prüfungsrelevant), bisschen an meinen Buch weiter lesen und Vokabeln üben^^

Aktueller Vorlesungsanteil: 32/38 = 84%

Privat:
Wochenende war ganz cool, aber teuer :D
Hab mich mit einer auf nen Kaffee verabredet, muss mich nur noch bei ihr melden, mal guggn ob das nur durch alkoholeinfluss endstanden ist, oder ob da wirklich was dahinter steckt, man wird sehen^^

Außerdem hab ich ne ganz nette aus der Umgebung im Internet kennengelernt, hat mich auch sehr gefreut, mal sehn, wie sich das entwickelt^^

Poker:

Nicht großartig vorangekommen, unter der Woche bin ich meist zu müde um mich zu motivieren und diese WE war zu vollgepackt um effektiv was zu erreichen :D



Aber man sieht großartig komm ich nicht voran, hab aber wieder mehr Zeit die Woche in Theorie gesteckt, einige Hände bewertet, bissl Sessionreview betrieben und paar Artikel überflogen, ich hoff ich komm aus dem Höllenschlund bald mal raus

Studium #3 Jaja jetzt wird wieder in die hände gespuckt

:D

So jetzt pack ich englisch richtig an :D
Bin jetzt desöfteren im enlischen Pokerstrategy-Forum anzutreffen, was den Vorteil hat, dass ich meiner Lieblingsbeschäftigung nämlich im Forun rumgammeln einigermaßen sinnvoll nachgehen kann^^ :p

Außerdem gibt es meinen Blog jetzt auch im englischen, teilweise zwar noch grausam geschrieben, aber ich wills ja lernen ;)
http://successful-klp.blogspot.com/

Hab jetzt einige Fragen bei der Sprachschule klären können und wir werden wohl nächste Woche buchen. Auch meine Pflichttermine für die Vorlesungen hab ich jetzt alle beisammen, ich sollte mir mal nen Kalender zulegen ;)

Ansonsten war ich diesen Freitag nicht in den Vorlesungen, war nichts wichtiges und dafür 2h fahrt auf mich nehmen, hatte ich keine Lust, da hab ich die Zeit lieber in Englisch investiert^^

Sport #18 - Zwischenstand

Um euch mal auf dem Laufenden zu halten:
Dem Knie gehts leider nicht unbedingt besser, als bei meinem letzten Eintrag, wenn es nächste Woche noch arg schmerzt, muss ich wohl doch nochmal zum arzt :( Aber ich bin noch vorsichtig optimistisch, dass es besser wird, kümmer mich ja sehr drum (einschmieren, tabletten etc...)^^

Mach jetzt jeden 2. Tag Krafttraining, trink täglich nen Proteinshake und ernähr mich vernünftig.
Jedoch ist es krass, wie unausgeglichen ich ohne Ausdauersport bin, ich hoff ich kann bald wieder wenigstens laufen gehen, da kann man einfach viel besser und tiefer schlafen und ist nicht den ganzen Tag in einem Schlummerzustand :p

Poker #10 - Das gibts net!

Ich hab heut jede freie Minute versucht mich fürs Pokern zu motivieren, um das große Ziel Bonusclearing zu erreichen!

Bonuswohoring owned mich :(
Hab nach 2326 Händen, 76/2587 Partypoints für den Bonus geschafft.
Das heißt, wenn ich auf dem Limit bleibe, brauch ich nur noch läppische ~80k Hände. Müsste also noch ca. 4210 Hände am Tag spielen -lol- unerreichbar :(
Aber vllt. kommt ja noch der Up und ich crush bis NL25 durch, dann wärs schon machbar, aber dann lohnen sich die paar $ Bonus auchwieder nicht.... so eine Schnapsidee zu wechseln :D

Insgesammt kann man sagen, es geht wirklich nicht vorran, unbegreiflich :(
Hier erstmal der Graph, ein Auf und Ab, das es nicht schöner geht...



Aber wie soll es auch aufwärts gehen, wenn man ständig seine Asse verliert, hier mal 2 Beispiele der Session:





Damit ich nicht nur am Heulen bin, mal eine glückliche Situation von mir, aber ich denk ich hab ziemlich Value liegen lassen, also, wenn ihr nen Tipp habt, immer her damit^^

Wochenupdate #6

Eigentlich hab ich überhaupst keine Lust nen Wochenupdate zu schreiben, aber ich reiß mich trotzdem mal zam :D Ich hoffe ihr würdigt es mir ^^

Sport:
Joa sportlich ging nicht viel, am Donnerstag hab ich erst die Krücken runterbekommen, hab dann gleich am DO Bauchmuskeltraining gemacht und heute war ich im Hallenbad zum Chillen (hat gut getan, vor allem das warme Wasser), abends dann noch 1h Kraft- & Bauchmuskeltraining!

Hoffe am WE wieder joggen zu können^^ Mal sehen!

Studium:
Konnte Montag schmerzbedingt nicht in die FH fahren, aber den rest der Woche hab ich durchgezogen!

Vorlesungsanteil: 22/25 = 88%

Privat:
Am Wochenende wars ganz cool, Freitag schön feiern gegangen, gestern waren wir im Kino und haben Tropic Thunder angeschaut, hat sich gelohnt^^

Sonst eigentlich nichts großartiges passiert, außer das ich mir so nen Geldspielautomat gekauft hab :D War schon immer fasziniert von den Teilen, hier mal nen kleines Bild von ihm:


Poker:
Hab mal von Stars auf Partypoker gewechelt um Bonuswhoring zu betreiben, weil ich einfach nich vorankomm, aber iwie denk ich, dass ich den Bonus gar nicht clearen kann, denn da benötigt man massig Partypoints, naja ich probier einfach mal ranzuklotzen, vllt. schaff ich ja endlich auch wieder back2NL10 zu kommen, dann sollte es deutlich schneller gehen :-/

Hier mal ne kleine Statistik der Woche, man sieht, es läuft wieder nicht :(



Obwohl ich mir eigentlich einiges an Content reingezogen hab, ich verstehs echt nicht, was da los ist, wieso ich NL5 nicht beate, ist eigentlich verdammt peinlich :D


Najo, bis nächste Woche, gute Nacht^^

Privat #5 - Round 1

KLP im ewigen Kampf gegen die Pommesrüttler!

Wer mich kennt, kennt auch meine kleine Abneigung gegen sämmtliche Fast-Food Mitarbeiter, das hat mehrere Gründe, z.B diesen: Wenn ich nen Royal TS bestelle und die erst Hamburger machen und mich ewig warten lassen, krieg ich soooooo nen Hals, oder wenn sie Gutscheine nicht mehr annehmen etc...

Gestern war mal wieder so nen Fall, da gönnt man sich einmal im Monat was gutes, weil man ja seinen Trainingsplan durchzieht und dann sowas!

Der Rauschhunger trieb uns zu diesem Höllenschlund, Taxi geschnappt, hingefahren, reingegangen, bestellt. Ich musste natürlich wieder ewig lange warten, dann kam mir dieser hübsche Spruch über die Lippen:

Schneller, unsere Wartezeit hier kostet uns mehr als euer Stundenlohn!

Aber das stimmte sogar, es hat uns ~3,50€ gekostet das Taxi da stehen zu lassen! Unfassbar!

Ich würde sagen:

ME : 1
Pommesrüttler: 0

Sport 17 - es geht aufwärts

War gestern bei nem Sportarzt in Regensburg und bin jetzt zum Glück meine Krücken los.

Hab jetzt ne andere Bandage dran. Bin zwar noch mit Schmerzen unterwegs, aber großartig dürfte nichts sein, wenn ich nächste Woche keine schmerzen mehr habe, darf ich wohl langsam wieder anfangen mit laufen.

Für Fußball dauerts zwar noch bisschen, aber wird wohl schneller gehen als gedacht.

Poker #9 - Sessionreview

So,
hab mich heute mal ultrast reingestresst in Pokern und sensationelle 1779 Hände geschafft zu spielen ;)

Ergebnis ist: +13,28
bb/100: 14,93

Joa kann sich sehen lassen, freut mich, dass es langsam aufwärts geht^^

Hier mal der Graph:


Und hier mal testweise ein neues Format, hoff das interessiert euch ;)
Wär über Comments sehr dankbar^^

Paar interessante Hände zusammengefasst in ner kleinen
Sessionreview:

Wochenupdate #5

Diesmal erst am Montag aus Zeit und Schmerzgründen :D

Sport:
Die Woche verlief sau gut bis zum Sonntag, dort bin ich umgeknickst mit meinem kaputten Knie und musste in die Notaufnahme, jetzt fall ich erstmal mind. 2 Wochen aus und darf auf Krücken rumlatschen :(.
Lass mir jetzt vom U20/21 Nationalarzt nen Termin geben und werd mit ihm mal die Lage klären...


Studium:
Die erste Woche verlief Reibungslos, Vorlesungsanteil bei 100%, außerdem noch paar Folgen Sitcom auf Englisch angeschaut, passt^^

Nächste Woche wird sich um die Sprachreise gekümmert!

Privat:
Folgende Checkliste hab ich mir letzte Woche aufgestellt, mal schaun, wo ich nen Kreuzchen machen kann :D
[X] Kontogebührbefreiung beantragen
[ ] Zahnarzttermin machen
[X] Passbilder machen
[ ] Sportausweiß an der Uni beantragen.

Magere Ausbeute obwohl die 2 Termine angesichts der jetztigen Lage nicht unbedingt nötig sind, verschieb ich auf wenn ich wieder gehen kann :D

Poker:
Es geht bergauf, bin aus der Minuszone raus, hab mein erstes Video gedreht (leider noch keine Kommentare dazu), werd aber auch bissl rumexperementieren, was evtl. besser ankommt^^
Selbst wenns keiner anschaut, hilft es mir selbst auch mein Spiel und mein Kommentar anschließend anzuschauen^^

Heut abend/nacht gibts nen Update mit Graphen, evtl. sogar noch was neues dazu ;)

Bundestagswahl '09:
Die Unterstützung zu meiner Wahl lässt zu wünschen übrig, ich überleg mir, ob ich einfach nur meine PArtei unterstütz indem ich Unterschriften sammeln geh^^

Sport #16 -Ich hasse mein Leben

War heute in der Notaufnahme :-/

Hab ganze 15 Minuten Fußball gespielt und bin umgeknickt, zum Glück auch noch auf dem Knie, auf dem schonmal das Kreuzband gerissen ist ... Ich möcht halt nur einmal Glück haben in meinem Leben...unglaublich!

Jetzt ist es so gut im sportlichen Bereich gelaufen und dann so ne Scheiße! Kotzt mich tierisch an ...

Erste Diagnose ist eine Zerrung, jedoch glaub ich das nicht, damals hieß es auch nur Zerrung und 2 Jahre später stellte sich heraus, dass das Kreuzband durch ist. Werd jetzt mal zu nem Spezialisten gehen, aber unter 6 Wochen werd ich keinen Termin bekommen :(

Außerdem hab ich große Schmerzen und jetzt so ne Schiene drann, mit der ich mein Bein fast nicht bewegen kann :( alles ziemlich ungünstig!

Ich hoff, es ist wirklich nur ne Zerrung, dass ich in 2/3 Wochen wieder weiter machen kann, und das mit dem Fußball muss ich mir wohl doch nochmal überlegen, traurig aber wahr :(

Poker #8 - Erstes Video

Es läuft wieder ;)
Habs heut auch geschafft, mein erstes Video aufzunehmen, ich hoffe, es wird zahlreich angeschaut und kommentiert. Die Qualität ist echt gut. Falls ihr es nicht anschauen könnt, mit dem Mediaplayer müsste es zu 99,9% funzen!

Das Video hab ich auf Rapidshare hochgeladen und mit "rar" verpackt.

Video Downloaden - NL5 vom 11.10.2008 ~ 50MB/32min

(Ps. Alle Pokerstrategieler können auch hier reinschauen)

Hier mal die aktuellen Graphen:

Der von gestern, 11.10.2008:


Und der von gerade eben, hab mich noch ermutigt, ne Session zu spielen nach dem Boxkampf, wobei sich meine Asse beim Ausblinden so verhalten haben wie Samuel Peters :(
Dadurch konnte ich dort leider nur maginal + machen, aber seht selbst :-/



Und nun gute Nacht ;)

Studium #2 - Erste Woche

Ich komme gerade vom unsinnigsten Tag der Woche :-/
Die erste Vorlesung ist ausgefallen und in der 2. hat er nur kacke gelabert. Die 7h heute hätt ich mir sparen können, naja jetzt bin ich ja endlich daheim :D

Bin voll stolz auf mich, hab seit 4 Jahren endlich mal wieder einen Ordner und auch noch Register, also dieses Jahr wird kein ungeordnetes Chaos herrschen, das mich vom lernen abhält :)

Auch hab ich mein Arbeitszimmer schön aufgeräumt um nicht hier vor dem PC lernen zu müssen, denn dann würd ich zu nichst kommen!

In Sachen englisch hab ich die Woche 2 Folgen von "Two and a Half Men" auf englisch angeschaut, mit englischen Untertitel und hab eigtl. gut was verstanden.

Nächste Woche machen wir die Gruppeneinteilung klar und dann wird sich um die Sprachreise gekümmert ;)

Außerdem hab ich mir 3 Bücher gekauft, die zu den Vorlesungen empfohlen werden.
Bitte: Wenn ihr was bei amazon kaufen wollt, wie Bücher etc.. wärs cool, wenn ihr es über die Amazon Werbung rechts machen würdet, wär echt top :D

Ich werd richtig zum streber :p
Jetzt muss ichs nur noch durchziehen das Zeug auch zu lesen!

Aktueller Vorlesungsanteil: 100%
Wobei man sagen muss ist auch noch nicht so stressig gewesen, da die Woche recht chillig war, ab nächster Woche wirds hart^^

Sport #15 - Rezept inside

Nachdem ich heute Nachmittag läppische 5h gepennt hab, konnt ich mich abends im dunkeln ausgeruht zum Laufen überreden :D

Nach gefühlten 10km und 40min, waren es dann doch nur 6,84 KM in 41:12 min. Aber ich glaub iwas stimmt da nicht, kann mir die rießen Einknicke nicht erklären, egal, hauptsache gelaufen bin ich :D

Hier mal das Laufdiagramm:

Klick für mehr Infos

Heute hab ich mal ne neue Suppe ausprobiert, schmeckt ganz gut und ist leicht zu machen, da man sie kalt isst! Und wenn ich sie schaff, selbst zu machen, wird es jeder Andere auch schaffen!

Hier mal das Rezept:
Man nehme ca. 100g geschälte Gurke und schneidet sie in Stücke, 3 große Tomaten, entkernt sie und schneidet sie in Streifen. 100ml Naturjoghurt (0,1% Fett z.B von Weihenstephan), 1 TL Olivenöhl, 1TL Balsamico Essig, 1 spritzer Zitronensaft, 1 prise Salz.

Alles in eine Schüssel und mixen/pürieren und kalt essen ;)

Schmeckt wirklich, sieht nur nicht soooo appetitlich aus^^

Sport #14 - überbelastung :D

Bevor ich mich tot ins Bett lege, schreib ich noch schnell nen Update ;)

Habs heut endlich wieder geschafft, ins Fußballtraining zu gehn, das war ja noch easy going :D

Danach hab ich noch Kraft- und Bauchmuskeltraining gemacht, so viel wie ging, konnt dann fast den letzten Zug, der letzten Kraftübung nicht mehr machen, vor Anstrengung :)

Also war heut ganz schön intensiv, das möchte ich damit ausdrücken!

So, und nun gute Nacht!

Poker #7 - Immer her mit dem Doomswitch ;)

Der ein oder andere wird das Parodiebild "Doomswitch" kennen (wenn nicht schauts euch an!).

Heute könnte man sagen, er war größtenteils auf meiner Seite, endlich mal wieder ein Erfolgserlebnis, nach 6! erfolglosen Sessions.

Heutiger Stand (Alles Schokotaler versteht sich!)
Hände: 561
$: +18,27
BB (nicht ptBB)/100: 65,13

Graph:


Hier mal 2 Interessante Hände:

Hand1:

Ich raise aus später position KQo, bekomm ein Call, eines Limpers (bis jetzt unknown). Der Tisch ist auch nicht voll besetzt, also sogar fast SH. Er checkt zu mir, ich contibette 0,33$, evtl. bisschen zu wenig, hätt ich auch 0,40 machen können um ihn die Odds zu vermiesen.
Er callt. Ich bette 2/3 PS for Value mit Twopair denk ich nen easy Value raise, vor allem auf ne Blank.
Am River kommt ein möglicher Flushdraw an, er bettet 1,20$ in nen 3$ Pot, ich entscheide mich, ihn zu callen.
Ich denke Fold wär mit top twopair zu weak und für nen Allin geb ich mir zu wenig Value.
Denke die Spielweise geht i.O oder?

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Hand 2:

Genau eine Hand später, gegen den gleichen Gegner, er limpt wieder, ich raise standardmäßig und mir war schon von vorherein klar, dass ich pushen werde, wenn er raised und callen werde, wenn er pusht.
Denke ich lieg hier oft genug vorne mit AJo gegen nen frustrierten Gegner, da geb ich ihn eigentlich ne sehr große Range + dead money + schon investiertes.
Denkt ihr genauso?

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Hand 3:
Dooooooooooomswitch :D nichts besonderes, aber wills halt zeigen :P


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So kanns weitergehen, will das Jahr wenigstens mal Silverstar werden, will unbedingt die Turniere am Mittwoch spielen (bin ja leidenschaftlicher Turnierspieler :D)

Kommender Plan:
Ab: 200$ -> einkauf bei NL5 mit 10$ (statt wie jetzt 5$)
Ab 250$ Aufstieg auf NL10 FR

So und nun gute Nacht ;)

Wochenupdate #4

Während ich gerade den Babynator anschaue (gar nicht mal so schlecht), schreibe ich mein 4. Wochenupdate ;)

Sport:
Hab die Woche nur 4x Sport geschafft, wegen den Fußschmerzen und ich glaub, dass es langsam zu viel wird, bisschen Regeneration braucht der Körper auch.

Hier mal wieder ein Bildupdate :D


Bin wohl noch nen Tick schlanker geworden, jedoch wär sicherlich mehr drinn gewesen, aber dafür hab ich die Woche wohl zu viel Alkohol getrunken und mir heute sogar nen Döner gegönnt :D
Jedoch will ich das Ganze ja langfristig aufbauen und nicht innerhalb kürzester Zeit mich tottrainieren, bisschen Spaß muss sein^^ :D

Was mich langsam mal interessiert ist, ob es ne effektive Methode gibt,den Körperfettanteil zu messen, die Wagen sollen ja sehr ungenau sein :-/

Privat:
Joa war ne ganz lustige Woche, war oft unterwegs, viel Getrunken (zu viel!) :D

Muss die Woche mal paar Kleinigkeiten erledigen, deshalb hier mal neTo-Do-Liste für die Woche:
[ ] Kontogebührbefreiung beantragen
[ ] Zahnarzttermin machen
[ ] Passbilder machen
[ ] Sportausweiß an der Uni beantragen.

Studium:
Bis jetzt gabs nur eine Vorlesung, aber da war ich :D

Vorlesungsanteil: 1/1 = 100% :D

Poker:
Mein großes Sorgenkind in der Challenge, erst mein nicht gelungener Ausflug in die DONs.

Der Monat fängt ungefähr so an, wie der andere aufgehört hat :-/
Sind aber nur paar Hände^^


Wollt heut noch das 2k Turnier für die Bronzestars auf Stars spielen, aber das fängt erst um 00:00 Uhr an und solang will ich heut net wachbleiben ;)

Poker #6 - Ausflug gescheitert

Ich hocke hier und bin nur noch am Verzweifeln :-/
Wollte heute auf Stars mal die neu eingeführten 1$ Double or Nothing SNG's ausprobieren um bissl abwechslung in meinen tristen Pokeralltag zu bekommen und bisschen Motivation fürs CG zu sammeln...
Hätt ichs doch gelassen.
Meine Leaks können doch nicht so groß sein, dass ich nichtmal die einfachste Variante des Geld bekommens beate!!!! Mir kommen buchstäblich die Tränen :P

Zur Erklärung für alle die DONs nicht kennen:
Man zahlt einen Buyin + Gebühr, bekommt ne Anzahl von Chips.
10 Spieler machen dann ein Sit & Go, 5 bekommen den doppelten Einsatz zurück, 5 gehen leer aus, also eigentlich ziemlich easy^^

Außer bei mir, hab 20 Stck gespielt, es ging 10:10 aus, was heißt 2$ Rake umsonst + ein depremierter KLP!

Hab nen coolen Handreplayer gefunden, hoffe euch gefällt das besser, als die Screenshots, sagt mal bitte was dazu in den Comments, obs euch als Video, oder so lieber ist, wär euch sehr verbunden!

Also hier nun die Hände:





Standard schätz ich :D

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Und nun kommen die Worst-Hands, kotzt mich tierisch an, falls euch was auffält wär ich um nen Comment sehr dankbar !

Sport #13 - Verpeilt? Nööö :D

Lol,
wollt heut ins Training, aber habs mit der Uhrzeit voll verplant, naja bin dann laufen, weil ich heut abend noch in meine Studienstadt fahr um bissl Party zu machen und da hätt ichs nicht geschafft, wenn ich ins Training wär :-/

Wo ich mein Kopf wieder hatte...

Sport

8,18km gelaufen

Klick für mehr Details

- 15 Minuten Bauchtraining.

Ernährung:
Mittags: 3 Spiegeleier auf Vollkornbrot
Zwischendurch: 1 Banane
Abends: Suppe mit Putenwiener & Karotten. + 1 Joghurt + 1 Proteinshake

Poker #5 - Ein Königreich für eine Erfolgssession

So,
vorab, habs psychisch echt nicht mehr geschafft, im September die 10k Hände zu grinden, also das Ziel war [X] FAIL :D

So Endete der September:



Aber im Oktober, versuch ichs wirklich, obwohl NL5 wohl die dümmste Erfindung der Mennschheit ist. Wenn das nicht besser wird, rast ich aus :P

Gestern hab ich ein Video aufgenommen, jedoch nicht kommentiert, es ist für einen Pokerstrategy-Coach, der das ganze kommentieren möchte, ich hoff der hilft mir bissl mein Spiel zu verbessern. Jedoch wird es wohl ewig dauern, bis das Video released wird :-/

Die heutige Session,
war ein auf und ab, um dann doch leicht im Minus zu enden :(
Das ist jetzt schon die 6. Session in Folge, die im Minus endet, das ist gar nicht gut :D

Hier mal 2 Hände:



Hab standardmäßig completet, dann kommt so ein deperter Minraise, den ich auch gecallt hab, mit der Intention, dass alle ihn callen, dann ist es denk ich durchaus profitabel (werd die Hand aber nochmal ins Handbewertungsforum stellen).
Traum-Flop, Street geflopt + Open-End-Straightflushdraw.
Dann ordentlich durchgebettet, da war die Welt noch in Ordnung!

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Es ist einfach nur zum Haare-raufen, wie oft das in letzter Zeit passiert :-/
Ihr müsst beachten, das ganze ist beim ausblinden passiert, weil der Tisch so gut wie tot war, also es war 4-Handed und da ist es mMn (hab ja auch lange SH gespielt), ein klares Allin, eigtl. sogar preflop, das ist evtl. der einzige Fehler^^

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Und so endete dann die Session :(


Alles Schoko$ natürlich ;)

Sport #12 - schwimmen

Heute war ich mit 2 Kumpels, 3h im Hallenbad, davon hab ich mich ca. 30 Minuten abgeseilt zum schwimmen.

Die letzten 2 Tage hab ich nichts gemacht, weil mein linkes Bein immernoch weh tat, aber jetzt gehts langsam wieder, wenn morgen nichts zieht, werd ich mal wieder ins Fußballtraining schaun!

Dann nachdem schwimmen noch ca. 20 Minuten Bauchtraining gemacht.